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1、蛋奶麦片粥料：燕麦片100克，牛奶1瓶（约225克），鸡蛋2只调料：白糖、精盐、黄油（白脱油）各适量。

2、做法：先将麦片加一点水调成糊状，然后再加一点点精盐，再将牛奶加入，调匀，先煮沸，后再用文火焖煮10分钟。

3、然后再将调匀的鸡蛋液加入，再加白糖、黄油，再焖煮，直至粘糯即可。

4、这道粥营养丰富，含丰富的蛋白质，且口感滑软香甜，很不错的哦！杏仁蜂蜜麦片粥主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。

5、~`&配料：2杯水、1?/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜【制法】1.将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟2.将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。

6、3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

7、香附麦片粥原料（1）香附3钱、麦片1杯、西洋芹1支、花豆半杯；（2）盐2小匙。

8、制法（1）花豆、麦片分别浸泡1小时后，捞出沥干水分；（2）香附冲洗干净，加4碗水熬高汤，熬至约剩3碗时，去渣留汁，再加入花豆、麦片煮滚，转小火慢熬，并不时搅拌，以避免沾锅；（3）西洋芹撕去粗丝，洗净，切成小段；（4）待豆麦片熟软后加入芹菜段，继续滚煮1-2分钟，加入盐调味即可。

9、归脾麦片原料：党参、黄芪各15克，当归、枣仁、甘草各10克，丹参12克，桂枝5克，麦片60克，桂圆肉20克，大5枚。

10、做法：党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时后，捞出，加水1000毫升，煎汁去渣;入麦汁、桂圆肉、大枣(劈开)，共煮为粥。

11、服法：日服2次。

12、功能：健脾养心，益气补血。

13、适用于气血双亏，心脾两虚，心悸气短，动则尤甚，面色苍白，汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前，量多色淡等症。

14、现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。

15、用以代食，久服效佳。

16、牛奶麦片原料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。

17、制作：麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

18、2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

19、特点：粥粘稠，甜香可口。

20、水果麦片主料;麦片100克，牛奶50克，水果50克。

21、辅料;白糖少许。

22、制法; 将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。

23、2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

24、肉松麦片粥材料：麦片一杯，猪肉松和葱粒少许，鸡蛋一只。

25、做法：1.麦片用冷水浸透，待用。

26、2.将水煮沸，一边搅拌，一边加入麦片。

27、带材料煮熟加入适量调料，熄火后加入打均的蛋液。

28、3.食用时加入适量的猪肉松和葱粒。

29、绿豆麦片粥材料：绿豆1／3杯麦片1杯熟薏仁1／3杯水8杯作法：绿豆、麦片加8杯的水煮半小时后，加入熟薏仁续煮成粥状即可。

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